Oleh: Andi Mutiara
Ketua Komisariat Fikom Cabang Mamuju Tengah
Suwarta.id, – Kecemasan dan depresi pada perempuan bukan lagi isu personal semata, melainkan persoalan sosial yang terus berulang dan kerap luput dari perhatian serius. Di berbagai ruang kehidupan keluarga, pendidikan, dunia kerja, hingga media sosial perempuan dihadapkan pada tekanan yang berlapis dan berkelanjutan. Kondisi ini membuat gangguan kesehatan mental pada perempuan tidak dapat dilepaskan dari interaksi antara faktor psikologis dan sosial yang saling memengaruhi.
Secara psikologis, perempuan cenderung lebih peka terhadap emosi dan relasi interpersonal. Kepekaan ini sejatinya bukan kelemahan, tetapi dalam konteks lingkungan yang menuntut kesempurnaan, empati berlebihan sering berubah menjadi beban emosional. Perempuan lebih rentan menyalahkan diri sendiri ketika gagal memenuhi ekspektasi, baik sebagai individu maupun dalam peran sosial yang dilekatkan padanya. Pola berpikir ini menjadi pintu masuk bagi kecemasan kronis dan depresi yang tersembunyi.
Namun, menyederhanakan kecemasan dan depresi perempuan sebagai masalah kepribadian atau ketahanan mental adalah kekeliruan. Faktor sosial memainkan peran besar dalam membentuk tekanan psikologis tersebut. Perempuan hidup dalam budaya yang masih menuntut peran ganda: sukses di ranah publik sekaligus sempurna di ranah domestik. Ketika perempuan bekerja, ia dituntut profesional; ketika ia berkeluarga, ia dituntut hadir sepenuhnya. Kegagalan memenuhi salah satunya sering kali berujung pada rasa bersalah yang berkepanjangan.
Selain itu, standar sosial tentang tubuh, usia, status pernikahan, dan peran keibuan terus membayangi perempuan sejak usia muda. Media dan lingkungan sosial memperkuat narasi bahwa nilai perempuan ditentukan oleh penampilan dan keberhasilannya memenuhi norma tertentu. Tekanan semacam ini menciptakan kecemasan yang bersifat laten tidak selalu tampak, tetapi terus menggerogoti kepercayaan diri dan kesehatan mental.
Relasi kuasa juga tidak dapat diabaikan. Ketimpangan gender di tempat kerja, minimnya ruang aman untuk menyuarakan tekanan emosional, serta normalisasi beban emosional pada perempuan memperparah kondisi psikologis mereka. Banyak perempuan yang mengalami depresi tetap menjalani rutinitas sehari-hari karena merasa tidak memiliki pilihan untuk berhenti atau meminta bantuan. Dalam masyarakat yang masih menganggap perempuan sebagai “penopang emosional” keluarga, mengeluh sering dipersepsikan sebagai bentuk kelemahan.
Ironisnya, ketika perempuan mengalami gangguan kecemasan atau depresi, respons sosial sering kali tidak empatik. Mereka dianggap terlalu sensitif, kurang bersyukur, atau tidak cukup kuat. Stigma ini membuat banyak perempuan memilih diam, menekan emosi, dan menunda mencari pertolongan profesional. Padahal, keterlambatan penanganan justru meningkatkan risiko gangguan mental yang lebih serius.
Oleh karena itu, membicarakan kecemasan dan depresi pada perempuan harus melampaui pendekatan individual. Solusi tidak cukup hanya dengan menyarankan perempuan untuk “lebih kuat” atau “berpikir positif”. Perlu ada perubahan struktural dan kultural yang menciptakan lingkungan lebih adil dan suportif. Dukungan sosial, kebijakan kerja yang ramah kesehatan mental, pembagian peran yang setara, serta pendidikan emosional sejak dini adalah langkah penting yang tidak bisa ditunda.
Perempuan berhak hidup tanpa tekanan yang terus-menerus menguji batas psikologisnya. Kecemasan dan depresi bukan tanda kegagalan personal, melainkan sinyal bahwa ada sistem sosial yang perlu dibenahi. Dengan memahami persoalan ini secara lebih utuh baik dari sisi psikologis maupun sosial masyarakat dapat bergerak menuju ruang hidup yang lebih manusiawi dan berkeadilan bagi perempuan.(*)
